на фото P.L красила Kennet. ааааааыыыы, хочу чего-нибудь с улице уже, но все-таки фэшн направленности, если так можно сказать.( ну по что я такая жадная, что все боюсь уйти с оклада в вольное плаванье.
читать дальшеДень первый: С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим! В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)
День второй: На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь). На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий: Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).
День четвертый: У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый: Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой: Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой( и последний): Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!
мой животик и гастрит в ужасе сжались где-то в районе пяток. интересно,как быстро после такого стресса организм начнет делать запасы. пс. и мааааать, половинку лимона. . аааааа!!!
снимал Евгений Беликов. который настолько,зараза,харизматичен, что кенс потом ещё чуть ли не до окончания дня слышал от меня : "а беликов,а вот беликов,а вот..."
хожу раздаю людям лам (надеюсь,они завтра не исчезнут), вспомнила про недавноподписавшихся вочеров,думаю пойду-порадую. ну там идиотское веселье на меня точно плохо влияет. ну так вот. страничка пользователя. сверху окошко с его фавами, ну там девочки красивые,все такое. а больше мне из-за размера монитора нифига и не видно. ну оставляю ламу. после чего иду смотреть галерейку. а она,блин. сплошь фотографии его ататахуя. и был бы красивый. так нет.маленький,кривой и лохматый. вот теперь сижу и боюсь, мало ли решит, что я общаться хочу. благо как вы понимаете, моя сиротливая ламка там единственная.(
полдня пялилась в группу с романтичным названием: "кокаиновая худоба". разрываясь от желания немедленно пожрать,или перестать это делать совсем. а тут как раз соучаснеги принесли сало, будь прокляты мои хохляцкия пристрастия, и свежий-свежий хлеб.) от дилеммы- не следа. хотела ж не жрать всю неделю толком,чтоб к выходным потощее быть. но я не мира и силы воли в этом плане никакой.) пс. ну и да, в мои 15, я тоже была абсолютнейшим задохликом. 176-50. сейчас 176-62.(
хочется лечь и умереть. сиииил нет. но больше чем на 7 часов-не удастся. ненавижу переводы часов.
глазастик на фото- Таня. мы с ней знакомы с начальных курсов и даже играли в квн. я его теперь ненавижу всеми фибрами, а она до сих пор мне припоминает.)
оказывается моя подруга книжки пишет. сразу вспомнилось,как я у неё таскала лет в 14-15 книженции про вампиров и прочую ерунду. но блин. она сама стала писать,вроде народу нравится. скачала себе. буду просвещаться в парикмахерской. фотография вот ещё утром попалась шикарная.*.*