читать дальшеДень первый: С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим! В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)
День второй: На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь). На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий: Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).
День четвертый: У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый: Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой: Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой( и последний): Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!
мой животик и гастрит в ужасе сжались где-то в районе пяток. интересно,как быстро после такого стресса организм начнет делать запасы. пс. и мааааать, половинку лимона. . аааааа!!!
V i n s не смотря на все мои завывания по поводу похудения. я нормальный человек, что бы кто не говорил, я даже не знаю что в этой протасовке значится.))))
минус 9 кг - это так соблазнительно.... Но сила воли... Моя сила воли с трудом держалась в узде на диете "День есть, день не есть...." Ты богиня, если продержишься на этой *_*
Letaur не, ты чего. я-9кг и привет сдувание ветром и снос дверьми.) День есть, день не есть... день жрать все что хочешь- день ничего не есть? а организм не набирает про запас?
Green-RND причем в столь короткие сроки.) мне б после токого ещё пару недель на нежных кашках сидеть. E_a_s_y ты собираешься попробовать? JustMoolti ещё больше хочешь? до какого веса? Ученик фотомастера ну лимон я тоже люблю. но не так, чтоб чисто его сок хомячить, ещё и без сахара.) Cassandra да и без них так тоже не сильно здорово. по мне, так уж лучше просто на воде.)
Чужие пороки нельзя уничтожить - это привилегия их владельца
хм. как все неоднозначно. меня лично напрягает постоянный утренний кофе на пустой желудок. ну т.е. желудок же постоянно не особо полный и лить туда кофе...я так понимаю, что черный-без-всего... Вобщем, стальной желуок надо иметь для такой диеты. Я рискнул, кстати, если б не был на 80% уверен, что все это вернется "с приветом"...
Hitomiдень жрать все что хочешь- день ничего не есть? а организм не набирает про запас? не всё, что хочешь - без мучного, сладкого и жирного + не злоупотреблять. а так почти что хочешь) ну и на ночь в "естный день" желательно только кефирчик)
ага, а потом за следующие 7 дней весь возвращается в двойном размере. И это же блин охренеть как желудок себе за эту недельку испортить можно. Какие прости господи, идиоты такое придумывают?! Я конечно тоже похудеть до совесм модельной фигуры всегда хотела, но чтобы себя ради этого на всю жизнь организм портить?! Есть гораздо более гуманные методы сбросить вес чес слово
-
-
13.04.2010 в 18:32пыткедиете когда неделю пил по 300 грамм воды в день и всеупал в обморок в конце недели
зато сбросил около 7кг
-
-
13.04.2010 в 18:33блтьпиздец.попробуй лучше протасовку =_______=-
-
13.04.2010 в 18:34пиздец.
у тебя стоическая выдержка и железный желудок.
потом набрал?
-
-
13.04.2010 в 18:34я на 3-й день любых таких строгих диет сдаюсь ибо голова болит от повышающегося давления вследствие голода (о как!)
Ничего у тебя на ужин. - а вот это покорило : )))))))))))
а лимон я люблю, чай у меня не с лимоном, а лимон с чаем : )
-
-
13.04.2010 в 18:35не смотря на все мои завывания по поводу похудения.
я нормальный человек, что бы кто не говорил, я даже не знаю что в этой протасовке значится.))))
-
-
13.04.2010 в 18:35ого! надо думать в обморок, если человеку в день положено по 2 литра О__о
-
-
13.04.2010 в 18:36вот при гастритах так низя однозначно
-
-
13.04.2010 в 18:38нет,но и сбросить еще так и не удалось досихпор
-
-
13.04.2010 в 18:39-
-
13.04.2010 в 18:45Гастрит должен радоваться - такая возможность вырасти до полноценной язвы...
-
-
13.04.2010 в 18:55-
-
13.04.2010 в 19:03Ты богиня, если продержишься на этой *_*
-
-
13.04.2010 в 19:03-
-
13.04.2010 в 19:40я-9кг и привет сдувание ветром и снос дверьми.)
День есть, день не есть...
день жрать все что хочешь- день ничего не есть?
а организм не набирает про запас?
.
Green-RND причем в столь короткие сроки.)
мне б после токого ещё пару недель на нежных кашках сидеть.
E_a_s_y ты собираешься попробовать?
JustMoolti ещё больше хочешь? до какого веса?
Ученик фотомастера ну лимон я тоже люблю.
но не так, чтоб чисто его сок хомячить, ещё и без сахара.)
Cassandra да и без них так тоже не сильно здорово.
по мне, так уж лучше просто на воде.)
-
-
13.04.2010 в 19:41-
-
13.04.2010 в 19:56-
-
13.04.2010 в 19:59а организм не набирает про запас?
не всё, что хочешь - без мучного, сладкого и жирного + не злоупотреблять. а так почти что хочешь) ну и на ночь в "естный день" желательно только кефирчик)
-
-
13.04.2010 в 20:02-
-
13.04.2010 в 20:37-
-
14.04.2010 в 06:02ЗОЖ наше все. ну и гречечка, конечно